Sobre Mim

Olá olá :) o meu nome é Nádia Filipa, e eu decidi criar este blog já à algum tempo mas o tempo era pouco e o momento não se proporcionou até que as minhas queridas clientes começaram a insistir muito que eu criasse este blog para que pudesse partilhar todos os meus conhecimentos como as minhas receitas, e então cá estou eu a criar um blog que é meu e que eu adoro. Sou apaixonada pelo estilo de vida saudável e pelo exercício físico. Espero que com este blog vos possa ajudar/incentivar a comer bem, comer saudável, comer sem culpa e comer feliz, pois não precisamos de deixar de comer as coisas que mais gostamos, podemos simplesmente tornar os ingredientes "maus" em ingredientes saudáveis.

No seguimento da minha conta do instagram e facebook, pretendo partilhar convosco um pouco deste meu "vício pelo fitness e pela alimentação" através de receitas saudáveis, "comer sem culpa", como também algumas dicas e um pouco da minha rotina fitness.

No entanto, é importante salientar que embora seja muito apaixonada pela área de alimentação saudável e fitness e adorar ler artigos e livros sobre alimentação saudável, não sou nutricionista nem instrutora de fitness, por isso para um conhecimento mais pormenorizado aconselho que se informem com um profissional da área (nutricionista e instrutora/personal trainer).