Papas de Aveia
 

E hoje trago vos uma receita que para mim é das melhores e é a que uso quando tenho provas.

Receita:
* 30g de flocos de aveia;
* 200ml de água;
* Canela a gosto.

Receita:
* 30g de oatmeal + whey sabor a bombom da prozis (ou outro sabor);
* 200ml de água (ou leite);
* 100g de claras de ovo.

Receita:
* 30g de oatmeal + whey sabor a nutchoc da prozis (ou outro sabor);***
* 200ml de água (ou leite);
* 100g de claras de ovo.