Papas de Aveia pré-provas

Olá olá :) 

E hoje trago vos uma receita que para mim é das melhores e é a que uso quando tenho provas. 

Provas?! Sim provas...

Uma coisa que ainda não sabiam não é? Pois é, já faço Meias Maratonas e Trails :) e é mesmo antes destas provas que como estas papinhas que me sabem pela vida e que me dão toda a energia e macros que preciso antes de uma prova para conseguir aguentar.

Receita:

* 40 gramas de Oatmeal + whey sabor a nutchoc da Prozis;
* 150 ml de água;
* 100 gramas de Claras de Ovo.

Procedimento:

1. Num tacho, basta colocar a aveia de sabor com a água e ir mexendo com a varade arames até começar a engrossar.
2. Após engrossar, adicionar as claras e continuar a mexer com a vara de arames até ficar com a consistência pretendida.
3. Agora é a parte melhor :) decorar com banana e manteiga de amendoim da Prozis e desfrutar do sabor :D