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Ora bem , aqui vai um pouco a cerca dos micronutrientes, nomeadamente das vitaminas, minerais e fibra

A proteína é um dos três grandes macronutrientes.

Ora bem, hoje venho falar um pouco à cerca de como devemos ler o rótulo dos alimentos.Hoje em dia é importante termos atenção aos alimentos que compramos, pois o que diz que é "light" nem sempre o é, e o que diz que "são digestivas e sem açúcar" nem sempre são as melhores escolhas e não correspondem à verdade....